アイソレーション

体の各部位を意識して動かす事。
と理解しています。
英語の
isolation =分離。

ダンスは表現です。
その表現を豊かにするには体の各部位を思うがままに動かせるようになる事が大切です。


首を動かす事ばかりに意識を向けすぎるとぎこちない動きになってしまいます。肩を柔らかくする事で首が動きます。
胸を前に出そうとするとお腹が出てしまいます。肩甲骨を後ろに引っ張ると胸が前に出ます。